大人になって縄跳びしたことありますか? 私は、最近始めたことなんですが、これが結構いい運動になるんです。時間がなく忙しいからこそ、大人はやってみる価値があります。 私にとっての縄跳びは、子供の頃はやらされている感が嫌だったのと、ただ飛んでい…
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