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福島県産の美味しい桃！ランキングはコチラ

桃

福島県産の桃をご紹介。

福島県のももは、温暖な気候と肥沃な土壌の恵みを受けて育ちます。そのため、豊かな風味と甘みがあり、ジューシーな果肉が特徴です。福島県はまた、栽培においても厳しい基準を守り、安全で高品質なももを生産しています。

福島県産の代表的なもも品種の一つは「あかつき」です。あかつきは、鮮やかな赤色が特徴で、果肉はやわらかくて甘みがあります。また、「白鳳」という品種も人気があります。白鳳は白い果肉が特徴で、爽やかな酸味と甘みが調和しています。

福島県産のももは、その美味しさと安心・安全な品質で多くの人々に支持されています。

ぜひ、福島県のももを味わってみてください。

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これが大人気のミスピーチ！極上の甘さをお楽しみください。


 

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楽天の口コミレビュー

★★★★☆4

あかつき、８個入ってました。ネットが外れてたり、転がってたり……まぁ、佐◯ですからねぇ(^^;想定内かな。届いた直後はまだ固かったので、取り敢えず３個を残してアルミホイルにくるんで野菜室へ保管。毎日１個ずついただいていますが、最初の３個はジューシーで甘く、美味しかったです。ただ、冷やし足りずちょっとぬるかった、との家族からのクレーム。それならばと、冷蔵庫に保管していたものを食べたら、甘味なし……(*_*)追熟前にしまっていたので甘くな ・・・

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

初めて購入しました。8月初めの指定で注文したので確か「まどか」と言う品種だったと思います。鮮度がよくきれいな桃で８個入ってました。届いて直ぐは硬いですが日が経つと徐々に赤実をまして甘く柔らかくなりました。硬い桃が好きなので初めは硬い桃を産毛だけ洗い落として皮ごと食べました。２個はある程度柔らかくなり始めたところで食べました。硬い桃と柔らかめの桃の２通り味わえて美味しかったです。 ・・・

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

実父の新盆のお供えに購入させていただきました。生前は桃が大好きで 何回も一緒に福島の桃狩りに行きました。希望日にちゃんと届けていただき、とても色づき良い大きな桃が15個びっしり入っていました。まどかという品種で固めなので 長く楽しめるようです。翌々日にみんなでいただきましたところ、まだ固めでしたが 甘味も十分あって美味しかったです。傷みも一つもなく 購入して本当によかったです。お盆も ・・・

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全国でも有数の桃の産地・福島県産樹上完熟で甘さたっぷりのあかつき桃


 

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楽天の口コミレビュー

喜んで頂きました

★★★★☆4

ご近所へのお礼として田舎へ送って頂きました。 届いた日にすぐ食べたけど甘くて美味しかったと喜んでくれました。ほどよい硬さもよかったとの事でした。有難うございました

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果物王国ふくしまの光センサープレミアムピーチ！本場の福島でも選び抜かれた一品！！


 

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

8/27に注文をして、30日に受け取りしました。 到着後すぐに一つ一つクッション材を外してチェックして、先に柔らかそうなものから食べていきました。 香りが良くて、甘みもすべて良いです。さすが、福島のセンサー桃です。 量も2.5キロで、手頃な量です。

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楽天の口コミレビュー

お中元用に

★★★★★5

果物の大好きな実家に送りました。美味しそうな桃がたくさん届いたようで良かったです。

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

5月の早い段階で予約してとても楽しみに待っていました大玉で甘さも香りも最高のあかつきが届きました。天気の急変で雹などに見舞われたり、大雨かと思えば酷暑になったりと、自然の影響がいろいろあって農家の方は大変なご苦労をされているんだろうなぁと、改めて感謝を込めて大切にいただきました写真はこの「あかつきの果肉の柔らかさ・香り・甘味・コク」をぎゅっと濃縮した桃の冷製スープに仕立てたもの ・・・

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楽天の口コミレビュー

★★★★☆4

きました！やや小ぶりでしたが７玉入っており、キレイに包まれ、スーパーで買うのと変わらない良い状態でした。ありがとうございました。 品種は「まどか」を購入したのですが、食感はシャクシャクしてて、白桃とはまた一味違った甘さもあり、美味しかったです。 白桃のトロッとした、いかにも桃です！と言った感じが好きな人には、硬い桃だーと思われる感じは否めないですが、この甘くてシャクシャク感はちょっとクセになりそうで、個人的には好きです。生ハムを ・・・

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

訂正します。新聞で絡んで涼しい部屋で常温保存３日目、桃の良い香りに誘われて包丁を入れたら柔らかくなってました！届いた初日に食べた桃と同品とは思えないくらい果汁が滴り、とても甘い！最高です！まどかが11個、綺麗に詰められて届きました。福島の桃は初めて購入するので、品種はよく分からかったから、甘ければいいやとおまかせにしてました。まどかを調べたら硬い桃との事。しかし種を抉ってもなかなか取れないくらい硬いとは思ってませんでした。切り分 ・・・

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ちょっとしたキズや色ムラのご家庭用の桃！ちょっと「訳あり」で、大変お買得！本場の桃のおいしさを是非ご賞味ください！


 

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楽天の口コミレビュー

★★★★☆4

急遽帰省することになり、受取日の調整をしていただき、無事一度で受け取ることが出来ました。桃は甘かったですが、私は柔らかい桃は好きではなく、スーパーには柔らかい桃しか売ってないので毎年ネットで硬い品種の桃を注文しているので、今回届けていただいたのは硬い品種まどかのはずでしたが、届いた桃は柔らかかった(皮が手で剥けるくらいの柔らかさ)ので残念でした。子供の頃から農家から直接買い付け、 ・・・

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【ソアリン】混雑でスタンバイパスを購入してみたら！なんと

テーマパーク 旅行

「ソアリンって何かのキャラクター？」

ソアリン混雑

ソアリン

私は、ディズニーをあまり知らなかったので、女の子のキャラクターだと思っていました！(＞＜)

 

そのソアリン！混雑状況は180分待ち！

ソアリン混雑

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そんなに待つなら！絶対にスタンバイパスを買った方が良い！

だって３時間待っているのなら、他のアトラクションにも乗れるし！

ということで、スタンバイパスを購入

 

時間になったら、特別ゲートからの入場・・・

３時間並んでいる人を横目に入場・・・(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪

 

そして、スタンバイパス専用の入口に入ったら『凄い！！』

特別感半端ない！！

 

あまりの感動に写真忘れた・・・( ；∀；)

 

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子供の習い事の選び方や探し方「やってよかった！」と思えるものまでご紹介

やってよかった！習い事

子供が保育園や幼稚園に入ると、習い事を始める家庭も多いです。 我が家も幼児教育には興味がなかったので、習い事を始めたのは幼稚園に入ってから。 楽しく通ったものも、辛くてやめたものも。 選び方や探し方、「やってよかった！」と思えるものまでご紹介したいと思います。

送迎なし！幼稚園内の習い事

やっているところは限られますが、大きい幼稚園だと割とあります。 息子の通っていた園は、庶民でも通える決してお金持ち幼稚園ではありませんでしたが、園庭も広く、室内プールまである充実ぶりでした。

 

預かり保育もあったため、働いていても習い事ができるわけです。 園によっては提携している教室まで園バスで送迎してくれるところもあります。 ワーママの幼稚園選びでは、ぜひ重視して欲しい点です。

 

息子が実際やったのは、サッカーと空手でした。 他にも、スイミング、体操、剣道、学習教室（ひらがな教室？）、ピアノがありました。 ピアノは女子に大人気で、空きが出るのを待っている状態でした。 充実しすぎていて申し訳ないくらいです。

 

選び方ですが、やはり初めての習い事です。 息子のやりたいものをやらせてあげました。 「かっこよくなりたい！」と意気込んでやった空手は数ヶ月で「先生がきびしい」という理由で行きたがらなくなり退会。 サッカーは退園まで続けました。

 

費用は、スポーツ系はどれも7000円くらい。 「本当に必要？？」と疑問に思いつつもサッカーはユニフォーム購入が必須でした。 上下で12000円くらいだったので、なかなか痛い出費でした。 空手はある程度上手くなったら道着を買うのですが、そこまで至らず。 道着は1万円くらいだと聞きました。

 

丸投げの習い事なので、ある程度の出費は覚悟しないといけませんね。 でも園内の知っている子同士が楽しくやっている習い事なので、子供は楽しそう。 習い事デビューにオススメです。

安いけど見つけづらい！個人運営の習い

空手をやめた息子に、何か習い事をとスイミングや体操を勧めましたが、絶対いや！と言うので無理強いはできません。 そんな中、今までなんで気づかなかったんだろう？というくらい近所のお家のポストの横に、ピアノ教室のチラシが置いてあることに気づきました。

 

見てみると、1回　30 分1000円で個人レッスンしてくれるそうです。 ピアノといえば、安くても7000円前後が相場です。格安です。 息子にピアノは？と聞くとやってみたい。と明らかにスミングとは違う反応。 頭の良くなる習い事にあげられやすいピアノですし、やらない手はありません。 引っ越しをし、残念ながらここの教室は離れましたが、小学生になる現在もピアノは続けています。 お手頃なお値段で始められて良かったと感謝しています。

 

個人教室は、実はインターネットではなかなか探せません。 ピアノが多いですが、個人宅でこっそりやってます。 口コミか足で探すのみが出会いのチャンスです。 お値段が圧倒的に安いため、口コミでほぼ定員になってしまうのが難点でしょうか。 運良く入会できたら、本格的な指導が格安で受けられますからオススメです。 個人教室の他に、公民館でやっているボランティア団体によるものもあります。 指導内容としては若干レベルが落ちますが、和気あいあい楽しくお気楽にやる習い事としてはアリだと思います。 もちろん月に1〜2000円前後で始めやすい価格帯のものが多いです。 あくまでボランティア団体主催なので、お手伝いがあることもあり、親子で参加することになります。 働くママは始める前に確認が必要だと思います。

家族ぐるみで習い事！ご家族の協力をお願いします系習い事


 

上記のボランティア系習い事のひとつに、団体スポーツの習い事があります。 サッカー、野球、バスケットなど、地域で運営しているタイプのものです。 我が家では息子がやりたがらなかったのもあって、体験したことがないので詳しくは知らないのですが気軽に入会すると大変らしいです。 安い月謝ですし、お父さんがスポーツ好きだったりして、家族で参加できるならぜひオススメです。

我が家のように、パパは習い事には参加しません。というならやめておいた方がいいでしょう。

私の地域で聞いたご家族へのお願いは「水筒当番」「道具の管理、修理、購入」「コーチング」「練習補助」「送迎」でした。 家族で大好きなスポーツを楽しむならいいでしょう。 我が家には無縁だな〜とつくづく思った習い事でした。

学習系習い事



我が家で学習系を導入したのは、年長になった時です。 目的は「朝の学習習慣をつけるため」でした。 意識高い〜と思われるかもしれませんが、これは本当にやっといて良かった！です。 なぜなら小学生になってから、朝の学習習慣をつけるのは難しいです。 幼稚園のわけもわからず言われたことを素直にできる年齢でやるから意味があるのです！ おかげさまで小学生の今でも、朝の15分学習は習慣になっています。 最初にやったのは、通い型で宿題が毎日やる分出るものです。 有名な大手のもので、事前に目的と目標をお伝えし、宿題量などを決めて入会しました。 小学生になってもしばらくは通いましたが、コロナで休校が続いたため退会。 タブレット学習へ移行しました。 おかげさまで朝学習の習慣がついていたので、難なく移行に成功しました。 勉強大好きな子なら、しっかり塾に通う意味もあるかと思います。 我が家は残念ながら違いますので、短時間で取り組めるものを選んで導入しています。 あと、おもちゃとかギミックが多すぎない、シンプルな学習法をオススメします。 低年齢は楽しければ頑張るかも？と思うかもしれませんが、カラフルで派手なものは集中を途切れさせるだけです。 未就学児童でも、シンプルで短時間で終わるものがいいと思います。 地域によっては特色のある面白い塾もありますので、我が子にあった学習スタイルを早めに見つけてあげるのもいいと思います。

まとめ

いろいろなタイプの習い事を体験しているので、ご紹介してみました。 小学生もそろそろ半ばにさしかかり、習い事の整理が必要な時期でもあります。 振り返ってみたら思い出がいっぱいです。 息子ががんばっていたり、悔しくて泣いていたり、つらいよ〜と泣き言を言ったり。 習い事をしていなかったら見れなかった姿もたくさんあります。 特に「やめたい」というのはすごく勇気が必要だったみたいです。 自分が「やりたい」といって始めたことだ。という自覚が強いみたいですね。 性格もあると思いますが、男の子は辛抱強く、簡単にやめる子が少ないそうです。 意外と続いているピアノがいい例で、教室で練習不足を先生から注意され、泣きながら「やめたくない！」と言ってから練習を毎日するようになりました。 習い事で身につくのは、技術だけじゃなく「あきらめない気持ち」なのかもしれません。 簡単にやめさせてしまう前に、少しだけ粘ってみてもいいかもしれません。 また、普通に生活していたら習得できないことを体験できるのも習い事です。 マニアックな習い事を探してみても面白いかもしれません。 新しいママとお話しするときに、習い事何やってますか？というのも話題にしたら面白いかもしれません。 息子の「やりたい」は全力で応援するお母さんでありたいです。

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

初購入で不安もありましたが、とても美味しかったです♪味付けは結構濃いめなので、そのまま具だけで食べるときは玉ねぎを増やしたり、卵とじにしたり少しアレンジしたいかも。やっぱりご飯、おうどん、お豆腐などはピッタリですね！開封したものは、お肉が画像や口コミ投稿にあった感じではなく…ちょっとチリチリパーマみたいな細かいチリチリしたお肉でした。でも、量も多く柔らかくてお汁も吸ってご飯が進 ・・・

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

とってもおいしかったです。ごちそうさまでした♪

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

32パックセット…多すぎるかなと不安でしたが全然大丈夫でした(笑)お肉の量もまずまず入ってるし味ももちろんすき家と同じ味で美味しいですお店で買うより安く購入できたしゴミも少ないのでオススメです!土日のお昼ごはんや子供達が塾に行く前にサッと準備できるので重宝しています。我が家ではすき家みたいにチーズやキムチを乗せて食べています ・・・

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楽天の口コミレビュー

息子

★★★★★5

息子へ送るために購入しました。コロナであまり外に出られない・・。お米はあるがおかずがない。もう、これしかないなと思いました。配送も早く喜んでいました。味は安定のおいしさだったようです。

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楽天の口コミレビュー

★★★★☆4

親子丼と牛丼を早速いただきました。親子丼とかつ丼はたまごが必要みたいなので面倒くさがりな夫にはちょっと不向きかなと思いますが、特にそんなに面倒には感じませんでした。むしろ仕上げを自分でするので美味しさ倍増になる気がします。牛丼もお店と変わらぬ味で満足でした。買ってよかったです。 ・・・

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楽天の口コミレビュー

★★★★☆4

いつもは牛丼だけの商品を購入していますが、他の商品も食べてみたかったのでこちらの商品を購入してみました。実店舗では牛丼以外は食べたことが無く初めて食べました。まずはカレー、ルーの量は多くて注意しないと器から溢れる程の量が有りました。ただ具が見当たらない！牛丼のカス？物凄く小さなお肉が入ってる？小さ過ぎてそれだけ食べてみるのは難しいので不明です。焼肉、焼き鳥、味付けが濃い目で男性 ・・・

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

あんまり家から出ないので、こういう手軽に美味しく食べられるモノは有り難いですね。また宜しくお願いします。

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

実は吉野家とか牛丼屋さんで食べたことなくて、初めてなのですが。。。全て（ご飯も）レンチンでできるなんて美味しかったです。これで冷凍だったのもすごく嬉しかったです

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楽天の口コミレビュー

すき家 国産牛使用 牛丼の具☆

★★★★★5

おヒサに牛丼食べたくなり買ったのら(*´∇｀)ﾉ なんせ匂いに敏感なんれ、ちと肉臭かったりすッと おらアカンのじゃーヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ その点こりゎ国産牛なんれ安心だす♪ しっかりと味付けされてて、ちと？しょっぱめかもしか だけろ、ごはん多めにしたりマヨかけたり(ぇ 我が家ゎイロエロとアレンジして食べたけろ♪ またリピると思いまんた(*^-^*)

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家の冷凍庫にあると安心、おいしい

★★★★★5

たくさん入っていて、冷凍庫に入れておくと安心。 餃子も1パックだけ焼いたけど、旦那さんがおいしいから、ペロリと食べて、もう1パックたべました。 大きくおいしい餃子でした。 ビールのつまみでも、ご飯のおかずなにもなります。 翌日、チャーハンとエビチリを食べました。 めっちゃおいしいです。 チャンポンやすき家も楽しみに食べたいです。 ありがとうございました。

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しっかりとした大粒のさくらんぼで、甘味と酸味のバランスも良く、大満足のお買い物でした。来年も見逃さずに注文したいです。

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★★★★★5

思ったより大きくて真っ赤なさくらんぼが届きました。味も甘酸っぱくてとても美味しかったです。今年食べた佐藤錦では１番でした。配送の質問にもすぐに対応してくださり感謝しています。お値段も安いのに本当にありがとうございます。そして、全体的に不作な中、こんなに美味しいさくらんぼを届けて下さった農家さんありがとうございます。来年も宜しくお願いします。 ・・・

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楽天の口コミレビュー

孫たちが大喜びでした！！

★★★★★5

本当に訳あり商品なの・・・と、思うくらい大当たりでした。二人の娘と、二人の孫で何と一回で食べ切って仕舞いましたよ！！食べた後に、全員が『美味しかった・・・甘かった』と声を揃えて喜んでいましたよ。 ありがとう！！

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

口コミなどを見ずに初めて購入しました。常温で発送することを知らずに注文したため、届いた商品は半数以上が痛んでカビが生えたり腐っておりました。おそらく南国宮崎への配送、また届いた日や前日なども36度を超える暑い日でしたので尚更痛みが酷かったのでしょうね。祖母がひ孫たちに美味しいさくらんぼを食べなさいと、お金を出してくれていただけにとても残念な気持ちになりました。しかし、ショップに連 ・・・

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楽天の口コミレビュー

贈答用として間違いない一品

★★★★★5

佐藤錦バラ詰め1kg(自宅用)のものとの比較ですが こちらの方が粒が大きく、色付きも良く、完全に贈答用です。 梱包も化粧箱に入れられており、丁寧です。 写真のように綺麗に一粒ずつ敷き詰められており、圧巻です。 お世話になってる親戚に送りましたが、大変おいしかったとの事。 サクランボの贈答用なら、見た目、味、梱包、コレで間違いありません！

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楽天の口コミレビュー

★★★★☆4

甘くて、美味しかったです。もちろん、訳ありですから、粒の形や大きさが揃ってはいないし、少しキズのものもありました。あと、色付きが薄めでした。普段、さくらんぼは、庶民の私には高級品で沢山食べることはありませんが、家族で傷む前にモリモリ食べ切りました。 ・・・

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楽天の口コミレビュー

美味しいさくらんぼ

★★★★★5

とても甘いさくらんぼで主人もこんな美味しいさくらんぼ初めて食べた！と喜んでくれました。実が大きく傷んだとこも特にありませんでした。

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

実家に贈り物として購入。今朝、届いたそうです。さくらんぼの状態は聞いてませんが、実家と同居してる妹家族や、祖父母にまで届けて食べるとの事で喜んでくれたみたいでした。また機会があれば注文したいです。★追記★母より、「傷みもなく非常に良い品物で、あっという間に家族で食べてしまった」と連絡がありました。さくらんぼの、しかも佐藤錦で傷みもないのは珍しいと思います。リーズナブルに購入させ ・・・

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楽天の口コミレビュー

★★★★☆4

美味しいさくらんぼをいっぱい食べてみたい！と思い購入しました。甘くて食べ応えがありました(^^)箱詰めの仕方も綺麗でした。なまものなので仕方ないのですが、4粒程傷んでいたり、傷みかけていて食べられなかったので、星マイナス一つさせていただきましたm(_ _)mさくらんぼの味は、また食べたいと思うほど、本当に美味しかったです！美味しいさくらんぼをありがとうございました☆ ・・・

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４０代に縄跳びダイエットは効果があるのか？

運動

縄跳び  

大人になって縄跳びしたことありますか？ 私は、最近始めたことなんですが、これが結構いい運動になるんです。時間がなく忙しいからこそ、大人はやってみる価値があります。   私にとっての縄跳びは、子供の頃はやらされている感が嫌だったのと、ただ飛んでいるだけの何が楽しいのと考える基礎運動でした。その頃よりもいまの方が、楽しくできます。大人の身体だから向いている運動について話します。

  ※子供の頃に飛んでいたイメージで飛ぶと、全く飛べませんでしたね。体がついてこない・・・

 

縄跳び始めたきっかけ

始めた理由は、外出自粛制限です。今回の地域的なものではなく、2020年3月ごろの大規模な全国一斉緊急事態宣言の頃でした。あの頃は、毎日が新型コロナのニュースでしたね。   その時、かなり気を付けていたんですが、家族全員太りました。体重に変化が大きく出ませんでしたが子供たちは、外遊びが減ったことで筋力が落ち、姿勢が悪いことでお腹周りがまるでビールで膨れたおっさんのように。

大人は、むくみがひどくなり、足にその影響が出ました。足の形がむくみすぎて、全くそれまでとは違ったものになったんです。普段外出しない日もありますが、緊急事態宣言という異様な空気でストレスがたまり代謝が下がっていたようです。  

そのとき始めたのが縄跳びです。

 

縄跳びのメリットは？

省スペースでできる

  縄跳びは、他の運動に比べ少ないスペースで行うことができます。縄が周りにぶつかることがなければ、どこでもできます。人の目が気になる時には、玄関先で。子供たちが遊んでいる公園で一緒に。   周りに人が多かったり危険なものがなければ、どんな場所でもできることは続けやすいです。  

初期費用が安い

縄跳びを購入すれば、すぐに始めることができます。縄跳びは100均などでもありますが、少し値段の高い縄の方が足に引っかかりにくく長い時間飛ぶことができます。   500円〜800円の縄跳びが使いはじめは良いでしょう。運動が習慣にになったら、縄跳びのランクを上げてみるのもモチベーションを維持できる秘訣です。

好きな時にできる

  縄跳びの縄さえあればどこでもできます。思いついた時にやらないと、大人は言い訳ばかり考えます。交通網が便利になり、運動不足に陥りがちな生活をしている人にとって常に持ち歩くことができる縄跳びは、まさしく現代社会の救世主です。   ※音楽を聴きながら縄跳びをやるのもおススメですが、私はビジネスなどの音声教材を聞きながらやっています。

なわとび 大人用 とび縄 トレーニング用 縄跳び ジャンプロープ 高速回転 競技用 練習用 アスリート仕様 ダイエット 有酸素運動 もつれ防止 長さ調整可能 全身運動 運動効率 体幹トレーニング フィットネスなわとび スピードジャンプロープ 大人から子供まで

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縄跳びでのダイエット効果は？

すぐに身体に変化が出るわけではありません。最初は、縄が足に引っかかってばかりです。気持ちも砕けそうになります。ですが、１週間続けてみましょう。連続で飛べるようになり、自分の成長を感じることができます。  

連続で飛べることに慣れてきた頃、お腹の周りを見てください。便秘がちだった人は、解消されていませんか？下っ腹のたるみや足のむくみが軽減されていませんか？   「なんとなく身体が軽くなってきた」と思えば、効果が出始めています。

お腹周りが最初に効果が出てくるんです。ジャンプすることで、内臓が大きく揺らされ余分な水分などが排出されます。そのため腸の働きが正常に戻ったり、お腹のむくみが軽減されるんです。

※個人的な意見ですよ(笑)  

他の運動でこれほどすぐに効果の出るトレーニングはありません。 体重が減ってくるのは、1ヶ月以上頑張ったら出てきます。体がスッキリしてきたなーと思ったら、体重計に乗ってみてくださいね。ただしやらなくなると、素早く戻ります。

今年の冬の例年より強力な寒波で、外に出たくないなと感じて3日、お腹がぽてっと。「はて？これはなんだろう。」思った時に「まあいっか」と思って何もしないのと「やばい」と思って行動するかでその後が変わります。

私は残念ながら、前者のタイプでした。   身体の違和感を感じて１週間、「足が重い。でも外は寒くて出たくないな」この時点でなんとかすればよかったのですが、大人の悪い癖“言い訳”が出てしまい、寒さの中で、縄跳びをすることをやめてしまいました。

  縄跳びをしていた時と食欲が変わらず、運動をしなくなったことで減った以上に増えてしまいました。 夏に向けてまたやらねばと感じる今日この頃です。

子供と一緒にできる

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長期休みの運動不足解消に親子でできます。どちらが早くできるようになるか、競争したり、コミュニケーションが広がります。子供の成長の速さを実感し、自分の老いを感じる時間でもあります。

  楽しいですが、大人ができないと子供は満面の笑顔で嬉しそうに「バカ」にしてきます。悔しい、でもその悔しさだけですぐには上達できるわけもなく・・・   無理をすると、怪我をするのでスローペースで無理なく続けましょう。

ムキにならずにそこはオトナの対応で。

 

まとめ

  大人の運動に、縄跳びオススメです。なんとなくやっていても、胃腸の調子が良くなり、顔色が良くなります。初期費用も安く上がり、スキマ時間でも短時間で効果が望めるので、運動不足の解消になります。  

続けていかないと意味がない運動だということもわかりました。慌てると怪我をしやすい年齢でもあるので、無理なくスローペース、マイペースで続けていけたらいいなと思います。   でも、言い訳が出てくるんだよな～・・・

子育てで悩んだ【離乳食】の体験談。

子供 生活

まさみさんの離乳食のトライアンドエラー

※こちらの記事は、まさみさんという方の体験談になります。

 

子育てのお悩みにあるあるなのが、離乳食。 専業ママだって悩んでいるのに、働きながらなら、なおさらです。 ただでさえ悩みの尽きない離乳食問題、働きながらどう乗り切る？ 保育園にどこまでフォローしてもらう？

 

私は1歳6ヶ月から働き始め、5歳で引っ越すまでの約4年間をなんと、社内の託児システムを使って乗り切りました。 幼稚園入るまでの約2年を子連れ通勤していたのです。 なので、必然的に帰宅にかかる時間は普通の1.5倍です。

 

子供が歩き始めたら、それはもう永遠かと思うほどのんびりな帰路となっていました。 それはそれで楽しかったのですが、帰ったら夕飯とお風呂と寝かしつけが待っています。 遅くても9時には寝かせたい！ あれこれと試してみた、我が家のトライアンドエラーをお話しします。

まずは離乳食を食べません！(;^_^A

あるあるの代表、食べない問題です。

息子はお米を食べませんでした。スタートすら切れていない。・・・

 

それは1歳をすぎてもあまり変わらず、お米があまり好きではありませんでした。 うどんも好きじゃないみたいです。パンもイヤみたい。 もちろん市販品も好きじゃないみたいです。 唯一好んで食べた炭水化物は、じゃがいもでした。（笑）

 

そして、おかずも肉や魚はそこまで好まず、大好きなのは野菜スープ。 普通は野菜を食べてくれなくて…と悩むところ、我が家は炭水化物とタンパク質を取ってもらわなくてはという状態。 野菜よりも成長に必要な栄養なのに食べません。

 

何が問題かというと、お弁当です。

 

先にも書いた通り、安価な社内の託児所なので給食はありません。 1日200円で預かってもらって、給食を用意しろなんて言うほど図々しくはなれません。 汁物を持たせると、保育士さんの手間がすごいんです。絶対こぼすし・・・

 

そこで私は、パウダー状のマッシュドポテトを購入。 マッシュドポテトに野菜スープの野菜のみを混ぜ込んだものを持たせていました。 あとは大好きなバナナを。

 

最初はとにかく「確実に食べるもの」だけを持たせていました。
 

そして帰宅後の夕飯に出すのは、ニョッキをまぜた野菜スープです。 あとはお豆腐かツナ缶のみ。 昼と同じじゃん、という指摘は聞き飽きました。ポテトサラダからニョッキに変化してるからいいんです！

 

だって作っても食べません！・・・

 

新しい何かに挑戦するのは「明日仕事がない日だけ」と決めていました。 食べないものを食べさせるのは、本当にメンタル削れますよね。 手間かかって、残されて、捨てて。

 

泣いたお母さんも多いのでは？

 

離乳食はお母さんの楽しみであると同時に、最初の鬼門です。 フォローアップミルクもありますし、この時期は食べ物から栄養をとることより、食べることが大事。 ご飯は楽しい。嬉しい。を知る時期だと思って、好きなものを食べさせてください。 お互いがストレスなく過ごす秘訣だと思います。

 

偏食の激しかった息子ですが、今では野菜はもちろん肉も米も食べています。 そして身長はクラスで後ろから数えた方が早いです。 痩せ型ですが、上に立派に育っています。

ご飯が先？お風呂が先？問題

うちの子が良く寝る子だったのと、託児所がお昼寝が自由で無理やり寝かせることをしていなかったのが大きいのですが、帰宅時間と眠い時間がかぶることがありました。

 

眠いと泣き喚いて何しても無駄。 がんばって食べさせても、食べてる途中で寝落ちすることに。 歯磨きもしてないのでベッドに連れて行くわけには行かないです。 でも18時帰宅してそこから寝かせて、19時に起きたとしてもそこから…？と考えると頭を抱えます。 絶対夜に寝なくなりますしね。 そこで取ったこと！

作戦その一。「先にお風呂で目を覚ます」

帰ってきたらまずお風呂に入れてしまったら、目がさめるだろう作戦です。 あったまってご飯できるのを待っていたら余計眠くなりますよね。 ご飯の準備ができたら寝ていました。失敗です・・・

作戦その二。「とにかく子供だけ」

帰ってきたらとにかく子供のご飯だけ食べさせて、大人は後回し。 お風呂入れて、寝かしつけまでノンストップです。 20時に寝かせて、そこから夕飯作って大人がご飯食べます。 これはまあまあ良かったんですが、大人がしんどいですね。 寝かしつけ＝大人もウトウトですよね。 そこから起きて夕飯作るのは無理すぎました。やってましたけど辛かった。(-_-;)

作戦その三。「朝から夕飯を作る」

20時に息子と一緒に寝てしまって、5時に起きるようにしました。 朝ごはん作る前に夕飯を作って、帰ってきたら息子の離乳食と一緒に夕飯を食べられるようにする。 一緒にチンするだけにするために、夕飯を準備してしまうんです。 これが一番成功しました。 というわけで、お風呂を先にするのは小学生になってからになるのでした。 1人で入れるようになってからは、夕飯作ってる間にお風呂はいってもらっています。

おやつでお腹いっぱい問題

 

幼稚園に行くようになって、延長保育時間におやつが出るようになりました。 それまでも帰りの電車内でおやつはあげていましたが、夕飯が食べられるように少しだけ。 ところが幼稚園となると、年少〜年長で食べる量はかなり違うのに同じ量のおやつが出ます。

 

内容はおにぎりやおいもなど、炭水化物が多め。 帰ってきてから夕飯を用意してもお腹いっぱいという問題が発生。 その後食べられるようになったと思ったら、食べられてるけど太ってきたような？という状態。

 

夕飯は少なめにするとか工夫していましたが、食べたがるんですよね。 男の子だし、スポーツさせたりもしていたので食べさせていました。 どんどんムチムチになっていって、若干心配しましたが、年長の頃にはちょうど良くなって一安心。 保育ででるおやつって、最年長に合わせているのだなあ。とつくづく思ったのでした。

まとめ

成長過程で欠かせない「食」の問題。 食べ過ぎ・食べなさすぎ・偏食・食事時間…お母さんの課題は山積みだと思います。

陥りやすいのが「がんばって作ったのに」と「こうあるべきじゃないの？」です。

 

頑張らなくていいです。

目標もいらないです。

 

お腹いっぱい食べて、元気に笑ってればいいです。

 

特にみなさんが悩みやすい「野菜食べてくれない問題」ですが、子供のうちは野菜よりタンパク質のほうが必要だと思います。 野菜なんか大人が健康に気を使い出してから食べればいい！

 

味が多少濃くても、ペーストになってなくても、形が悪くても、毎日同じものでも、食べてくれた方がお互い気分良くないですか？ わかっちゃいるけどハマりやすい負のループで悩んでいるお母さんいませんか？

 

真面目すぎると言われて、わかっちゃいるんです。というお母さんいませんか？ 旦那さんの協力がない！とイライラしていませんか。 私もたくさん挑戦して、失敗して、泣いて、苦しみました。

 

どうか、ご飯は楽しいものだということを忘れずに、ご家庭にあった食事のルーティンを考えてみてください。参考になれば幸いです。