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子どものおひるねについての悩みやお昼寝は「いつまで」などを解説！

生活 子供

はじめに

こどものおひるねについて、みなさんは悩んだり困ったりしたことはありませんか？


赤ちゃんのときは、寝る時間がまだまだ多いので、早く可愛い顔が見たいと思い早く起きてくれないかなと思いながら、起きてくれるのを待ってしまいませんか？

 

名前を呼んだり、起こそうとして体をさすったり、ほっぺをつんつんしたことがある人は多いんじゃないでしょうか。


少し大きくなってくると、子どもの体力が有り余るくらいになって、なかなかおひるねをしてくれない！なんてこと、ありませんか？幼稚園や保育園に通っている子であれば、おひるねのリズムがあるかもしれないので助かることも多いのでは。


まだ保育園にも幼稚園にも通っていなくておうちにいる子は、おひるねするリズムが整っていない場合もあることでしょう。昼食前後のおひるねは、おかあさんにとっても休息できる貴重な時間ですよね。

 

それなのに、なかなか寝付いてくれないこともしばしば。

 

そしてイライラ。

育児ノイローゼ

 

そんなときは一体どうすればいいのでしょう。今回は、おひるねのなやみについて考えてみましょう。

 

そもそも、子どもにはおひるねが必要？

子どもによっておひるねのタイミングや時間はちがいますよね。夜寝る時間や朝起きる時間も家族によって、こどもによってもさまざま。


おひるねをしない子もいれば、午前と午後それぞれに寝る子もいて、こうだったら正解というのはないのかもしれません。


しかしながら、例えば午前中にしっかりとあそぶと、疲れがたまってくるのがわかります。もちろん、そうでない子どももいるかも知れませんが、たいていの子どもはそうです。


お昼ごはんを食べ、お腹を満たしてからおひるねをすると、よく眠ることができて、おそらく疲れがとれて、午後からもしっかり遊べるようになるので、おひるねは必要といえるでしょう。

お昼寝


コロラド大学のある研究によると、２歳半から３歳までの子どもがおひるねをしないと、不安感が増すことがわかっています。また、喜びの感情や好奇心が減ったりもすることもわかっているので、感情の面からもおひるねは必要だといえるでしょう。


わたしの３人の子どもたちは、やはり午前中にしっかり遊ばせたときはおひるねをすることが多かったですね。


時々おともだちと遊んだりすると、楽しさのほうが勝ってしまい、なかなかおひるねしなくなりますが、帰り道の車や電車、自転車でこっくりこっくり、ぐっすりねむってしまいました。おひるねしないぶん、どこかで眠くなってしまうのでしょう。

 

おひるねはいつまで必要？

保育園に通っていない場合は、４，５歳でおひるねしなくなる子もいるので、その子にあわせておひるねするかしないか選ぶのもいいでしょう。

 

保育園に通っている子どもは、年長さんまでおひるね時間がありますね。しかし、小学校に上がると、おひるねする環境や時間がなくなりますから、からだがおひるねしなくてもいいようになれてくるのではないでしょうか。

 

小学生になるとおひるねしないぶん、早寝早起きがだいじになってくるので、寝る時間をたっぷりとれるように工夫していくことがだいじですね。

 

どうしたらおひるねしてくれるの？なかなか寝てくれないときの方法は？

お昼寝

まずは毎日の習慣が大事になってくるでしょう。早起きしてみよう。


おとうさんが仕事に行く時間に合わせて子どもと一緒に過ごしてみよう。おとうさんが忙しいとき、なかなか子どもと一緒に過ごせないことも多くなるかもしれないので、早起きしてめいいっぱいかわいがってもらいましょう。


そして、朝ごはんもしっかり食べて、午前中体を動かしてしっかりあそびましょう。


しぜんとおなかがすいてきたら、おひるごはんもたくさん食べられるのでは。


お昼ごはんが終わったら、テレビや電気などの刺激になるようなものを消して薄暗くしたり、カーテンで外の光をさえぎって、眠りやすい環境にしてみましょう。

 

おかあさんがばたばたしていると、なかなかねつけなくなるかもしれないので、一緒に横になってみましょう。

 

おかあさんも疲れを取るために眠るのもいいでしょう。

 

まとめ

子どもがまだ小さいうちは、だまっていてもおひるねしてくれますが、大きくなってくると、なかなかおひるねしてくれなくて困ることも多くなってきます。

 

３歳ぐらいまではしっかりとおひるねができるように、意識して眠りやすい環境にしてあげましょう。


おひるねが大事だからといって、どうしてもねかせようとイライラするのもよくないので、できるだけ基本的な生活習慣が送れるようにすることが、大切なことになります。


子どもにとっての楽しいことがあると、興奮してなかなかねてくれないこともあるでしょう。そういうときは、今日は特別でもいいと、あした寝てくれればいいくらいに思うのも、いいかもしれません。


おひるねが必要なのも長くは続かないので、じょうずに付き合ってあげられるといいですね。

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総合評価4.79
レビュー数1945件
星6つです☆☆☆☆☆☆

5★★★★★

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今回は日数に余裕をもって｢冷蔵｣で注文させて頂きました。

冷蔵、冷凍と共に非常に上質で鮮度抜群のお肉で大変満足致しました！

商品画像や部位を見てもサッパリした物を希望の方は中々いらっしゃらないとは思いますが、添付画像の様に全体的に上質な脂ののったお肉がメインな内容です。

今回の部位は火打ち、上カルビ、カルビ、ウデ、モモ。

前回購入時に見覚えがあったのか包装紙の柄を見ただけでテンションの上がる子供達と奥様。

焼き始めは子供たちに牛肉の部位マップで説明してあげたりしてましたが「このお肉美味しいね！」を連呼しながらどんどん食べてしまい家族で争奪戦になりました。

小さい子も初めてのご飯のおかわり記念日が「くり助」さんのお肉となった事をご報告致します(笑)

同封のお手紙、発送手配変更のご対応、運賃高騰が続く中での企業努力、もちろん商品も含めると控えめに言っても☆(星)6つでも足りない満足感です。

また購入させて頂きます。

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総合評価4.57
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レビュー数1665件

5★★★★★

年末の帰省の手土産として家族で食べました。A5相当のお肉は初めて食べましたが、サシが見たこと無いくらい入っていて、すき焼き用のお肉でこんな大きいの贅沢すぎる…とただただ感動していました。枚数は6枚？だった気がします。味も柔らかさも今まで食べてきたお肉とは全然違いました。特別な日にまた頼みたいです！ ・・・

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.81
レビュー数1252件

5★★★★★

すばらしき霜降り感。

ブランド肉ではない分お安いですが、さしもしっかり入った高級牛肉です。

まだ食べてませんが、脂の質もよさそうなので楽しみです。

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.39
レビュー数1178件

5★★★★★

節税対策かつ家族へのお歳暮として購入。とにかく肉が好きなので量と値段で選びました。2月に届くのが楽しみです。心配なのが12月までに支払いが通るかどうか。大丈夫だと思うけど、こればっかりはシステムなのでダメだったら来年に回します。味などはまた届いたら追記します。美味しかったら、また頼もうかな？ ・・・

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.69
レビュー数1123件
牛肉肩スライス(*^-^*)

5★★★★★

赤身部分が多いので、大好きです♪

内容量３５０ｇずつ２パック合計７００ｇ入り。

牛の個体番号もしっかりとパッケージに記載があり、

どんな「牛さん」かは分かりませんが、安心感&有難うネ！の気持ちで頂きました。

.

昔、夫の実家で「たみ子」と言う名の牛を育てていたことがあり

たみ子の遠い親戚かも？？かも？？と牛肉を見るとふと思う事でした。

.

大事に育った牛さんを頂き、私たちの命も繋がっているんだと

余すところなく、堪能しました。

.

半分量使い牛丼に♪

長時間煮込まずとも、ホロホロとなり大変美味しかった♪

写真と動画を添付致します。

.

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.61
レビュー数1050件

5★★★★★

肉ばかり食べたい盛りの小中学生の息子達のため，506 g * 5パックもありしばらく保つだろうと選んでみました．1回にどの程度食べられるのか判らず，まずは1パック週末に食しましたが，食の細い息子達のお腹に抵抗なく収まり，次から2パック用意する事態に．しばらく保つどころではなくなりました．今回は，肉そのものを味わいたく，焼き＋岩塩のみで頂きましたが，脂ののった柔らかく甘い食感は病みつきになる美味しさです．焼いた後フライパンに残った脂を米と絡 ・・・

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.84
レビュー数1033件
プレゼント用に

5★★★★★

イベントプレゼント用に購入！

きれいに梱包されていて、手渡し用の紙袋もつけれました。気遣いに感謝です^_^

味はカタログギフトもらった人にしか分かりませんが、とても良さげなお肉です！

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.55
レビュー数798件

5★★★★★

冷凍発送なので冷蔵庫でゆっくり時間をかけて解凍し、すき焼きで食べました。厚みや大きさも良く、味は申し分なし。大変美味しかったです。脂身も甘くてコクがあり、流石、和牛ですね。またリピートしようと思っています。ギフトにも安心ですね。他のもの（ステーキ、切り落とし、ハンバーグ）にも興味が湧いているので折を見て注文しようと考えています。美味しかった！ ・・・

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300g×5袋の便利な小分けでお届けします。 訳あり(わけあり/訳アリ)ではございません！業務用にもどうぞ！

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.28
レビュー数792件

5★★★★★

仕事が忙しく残業続いていて、スーパーや行きつけのお店にお肉を買いに行けなくなってしまいました。今回、たまたまマラソン中にお店を見つけて、同じ地元の店舗だったので、普段から県産牛や九州産牛を食べていたので、ドキドキしながらも信じて注文してみました。届いたお肉は、とてもキレイで、使いやすい量の300グラムで冷凍され、袋で分けてありました。さっそく、シンプルに塩コショウで焼いてみました ・・・

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.53
レビュー数781件

5★★★★★

父への誕生日プレゼントに購入しました。コロナで満足に外食もできない家族に美味しい物を食べてほしいという思いでお取り寄せのお肉を探してました。その中で「会社としてしっかりしてそう」「レビューが多い(評価の内容を問わず)」「色んな種類のお肉を楽しめる」ことが主なきっかけだったと思います。味を落とさないためにできれば冷蔵で…と思い購入しましたが、発送から4日の賞味期限で北海道の東に届けてもらうのは少し無理があったのかな、と反省中です。( ・・・

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.12
レビュー数749件

5★★★★★

恋人の誕生日に、コロナ禍ということでおうちで美味しいお肉を食べてもらいたく購入しました。塩胡椒を振って強火で両面を2分半ずつ焼いたもの(ミディアム)を赤ワインと醤油を混ぜたソースでいただくととてもおいしかったです。食感は特別柔らかいわけではありませんが、もともと脂が多すぎない肉肉しい肉を食べたくて買ったので私的にはバッチリでした。彼もすごく喜んでくれて、「高級なお店の味がする」と ・・・

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.39
レビュー数743件

5★★★★★

受注番号194190-202 11005-0042 083はじめて注文しました。脂身が多いと言う事でしたが、私的には特に脂分も気になることなくとても美味しく満足です。500gずつ冷凍してあるので、使い勝手もよくいいですね。このお値段で土佐和牛が楽しめるのは素晴らしいです。しっかりお肉の味もしてほんとに美味しかった。500gの半分をお肉と牛蒡の炒め煮、後の半分をモヤシと炒めていただきましたが、とても美味しかったです。土佐和牛はじめていただきましたが、最高です。脂 ・・・

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キンキンの【アイスクリーム】をお取り寄せ！おすすめの通販をご紹介。

アイスクリーム

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色々なアイスクリームを食べたい！

 

そんなあなたにおすすめがアイスクリームを通販する！

 

買い物では、同じアイスクリームしかないのでいつもと同じになってしまいます。

 

しかし、通販では全国の色々なアイスクリームを見ることが出来るので、やっぱり通販がお勧めなんです。

 

是非！色々見て自分好みのアイスクリームを見つけてくださいね。

 

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ハーゲンダッツ・明治・森永製菓などのアイス詰合せ

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.45
レビュー数1452件

5★★★★★

ずっと気になっていたので、お買い物マラソンで初購入しました！この時期、去年はお店の夏休みと被って結構待ったというレビューが多かったので気長に待つつもりが8/10に注文して8/15に届きました！ありがとうございます！中身はアイス53+箱アイス2（7本入りと6本入り）合計66個で、我が家に届いたのはチョコ系が多い印象でした。チョコ大好きな息子は大喜びしています^^娘はチョコやクリームが苦手なのですが ・・・

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一度口にすれば、夢中になってしまう美味し さ。サブレのほんのりとした塩気が、アイス の風味をよりいっそう引き立てています。5種のフレーバーの濃厚アイス。

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.45
レビュー数130件

5★★★★★

普段のおやつ用に購入してみました。お値段的にはちょっとご褒美感覚です。サクサクのクッキー生地の部分はちょうどよい薄さで、アイス部分もそれぞれのフレーバーの味がしっかり出ていて、とてもおいしかったです。特に抹茶が濃厚で好みでした。疲れてるとき、がんばったときののご褒美おやつとして、また購入したいと思いました。贈り物にも喜ばれると思います！ちょっと、中身の大きさに対して梱包の箱が大 ・・・

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.6
レビュー数443件
賞味期限が短い→訂正します！

5★★★★★

商品自体は良かったですが、賞味期限が着日を含めて4日間しかなかったのが残念でした。アイスは期限が長いというイメージもあると思うので、期限がこれだけ短いのであれば、商品説明のところの賞味期限は「パッケージに記載」とだけ書くのではなく、大体の目安でも良いので「◯日間程度」といったことも書いておいて頂けると有り難かったです。

【2021.5.8 追記】

送り先の方に改めて確認を取らせていただきましたところ、賞味期限は来年になっていたそうです（写真を送ってもらいましたので添付させていただきます）。早とちりをしてしまいすみませんでしたとのことでした。誤ったレビューを投稿してしまい、大変申し訳ございませんでした。賞味期限以外に不満はありませんでしたので、☆3→☆5に訂正させていただきます。

ショップの方からコメントをいただけたことで、勘違いをしたままにならずに済みました。ご対応いただきましたことに感謝いたします。

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淡路島の絶品手作りアイスクリーム【送料込み】春のお祝い・ホワイトデーアイスセット8個入り

　お問い合わせについて 　水曜日・木曜日は定休日となっております。 　定休日に頂いたお問い合わせの返信は 　金曜日となりますのでご了承下さい。 　お届けについて 　冷凍クール便にてお届けいたします。 　ご希望のお客様には、熨斗もお付けいたします 　お中元、お歳暮、内祝い等の贈り物には熨斗の　選択を必ずお願いします。 　賞味期限 　当店では、お客様においしく食べていただく期間 　として、6ヶ月とさせていただいています。 　内容量 　1カップ160ml 　送料 　北海道、沖縄、離島は別途\1,000 　その他地域は送料込み！ 　お支払いについて 　銀行振込、カード決済、代金引換が 　ご利用いただけます。 　成分 　品名アイスミルク、無脂乳固形分7.4％、 　乳脂肪分5.22%、脱脂粉乳グラニュー糖 　牛乳、生クリーム、ブドウ糖 　安定剤（増粘、多糖類）、乳化剤 　品名シャーベット、果汁、果肉、グラニュー糖 　安定剤（増粘、多糖類） 　牛乳、抹茶、チョコレート、バニラビーンズ 　コーヒー、アーモンド、キャラメル、黒ゴマ 　クリームチーズ、いちご、紫いも、マンゴー 　キウイ、ヨーグルト、みかん、リンゴ、バナナ　黄桃 　シャーベットには乳製品は使用しておりませんが 　本品工場では乳製品を含む商品を製造しています。　(キウイヨーグルト、フルーツミックスは乳製品を使用　しています) 　当店では卵は使用しておりませんが商品の原材料に 　牛乳、卵、小麦粉を使用した製造ラインで作られた　ものが含まれております。 ギフト対応

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.58
レビュー数867件

5★★★★★

お世話になった方へ、牛乳を使ったこだわりアイスということでこちらを贈り物にしました。8個選ぶのも迷いましたが、しぼりたて牛乳・アーモンド・黒ごま・つぶつぶイチゴ・紫いも・キウイヨーグルト・もも・みかんにしました。私は抹茶した食べたことがないのですが、どれも美味しそうです。次回は自宅用に購入したいです。

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.63
レビュー数338件

5★★★★★

全種類違う味のセットを注文しました。ベースのバニラはミルクの美味しさがしっかりと味わえる濃厚さで、甘さも程よく、一度スプーンを刺したら最後まで止まらない美味しさでした。それに加えてマーブル状にソースが絡んだ違う味も楽しめて家族３人で２日に分けて食べようと思いましたが１日で食べきってしまいました。。。リピート確定ですねｗｗ ・・・

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.59
レビュー数437件
迅速で対応が良いです

5★★★★★

娘の誕生日に皆で食べました 前にも購入した事があって美味しかったので早速食べました 美味しかったです

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.48
レビュー数48件
手土産に

5★★★★★

SNSで見かけて、可愛いし美味しそうだったので手土産に買いました！

ボリュームもたっぷりで、濃厚な味のアイスで美味しかったです。友達にも喜ばれました！

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コクのあるアイスを香ばしいサブレでサンドした「サブレグラッセ」。誰からも愛されるバニラとチョコレートのフレーバーを詰め合わせた、バレンタイン限定アソートです。

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楽天の口コミレビュー

総合評価4
レビュー数2件
10個入りにしました

4★★★★☆

最近コンビニとかでは買えないアイスにハマりLeTAOさんが目につき購入させていただきました。正直バニラは私的には期待外れました。。想像してたバニラではなかったかな。。でも！チョコは大満足。！！何よりビスケットがとても美味しいので結果買ってよかったです。このビスケットお菓子で販売してるのかな。あれば買うな〜

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.39
レビュー数327件

5★★★★★

小さいお子様がいらっしゃるご家庭のお中元として購入配送を依頼しました。クリームが滑らかでとてもコクがあり今まで食べたことがない感じのアイスクリームだったと好評でした。見た目もかわいくて1個の大きさもおやつに食べるのに丁度よかったと大変好評でした。味もいろいろあり楽しかったとのことでした。 ・・・

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楽天の口コミレビュー

総合評価3
レビュー数1件

3★★★☆☆

配送状況が出荷から1週間以上変わらず、予定日になっても変わっていなかったので問い合わせたら荷物到着後に「届け済みになってます」とだけ。

到着後に配送状況見ても出荷で止まっていました。

チョコは美味しいけど対応がイマイチだったので⭐︎3です

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B-1グルメ王者【富士宮焼きそば】食べたいと思ったら！すぐにお取り寄せ。

焼きそば
 
もっちり麺とイワシの削り粉がソースと絡まり、たまりません！
その富士宮焼きそばを直ぐにでも食べたい・・・
そう思ったら！やっぱり通販のお取り寄せですよね！
静岡県に行かなくても食べられる～

 

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.77
レビュー数43件
久しぶり

4★★★★☆

以前一時この味にはまったことが有ってよく購入したのですが、長い間忘れていた味をふと思い出して久しぶりに購入しました。

やっぱり以前と同じで美味しい、さすが『マルモ食品』です・

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手軽で旨い！レンジでチン！富士宮やきそば10食セット　冷凍食品

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.5
レビュー数4件
お歳暮に

5★★★★★

職場の上司にお歳暮で購入しました。

前に一度食べたことがあり、おいしいです。

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楽天の口コミレビュー

総合評価0
レビュー数0件

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これぞ、富士宮やきそば！産地直送の本場の旨さです♪

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.44
レビュー数1375件

4★★★★☆

初めて富士宮焼きそばを注文しました、近所のスーパーで売っている焼きそば麺は細くてこしが無いのです、ネットで検索・正解 麺もコシがあり我家・流野菜沢山で頂きました、付属のソースもいい感じです ・・・

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.52
レビュー数103件

5★★★★★

大好きな焼きそばです。

また、頼みます。

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.03
レビュー数107件
キャベツと肉かすの組み合わせ、侮れず。

4★★★★☆

キャベツだけ用意すれば富士宮焼きそばが作れるこのセット、冷凍保存可能な上、詳しいレシピも同封されているので、手軽でありがたいです！

できれば、リピーターは金額が変わってもいいので、５人前を複数回購入できるとうれしいです。少人数で１０人前を注文するのは躊躇するし、３人前だと気持ち割高な気もするし…ご検討ください（見落としていたらお許しください）。

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楽天の口コミレビュー

総合評価4.43
レビュー数44件

5★★★★★

ご当地グルメに目が無い！！ 特に粉もんが、好き！！

これを食べれば、各地方の味や作り手の歴史が見える。

ソースの味の違いに、いつも感慨深くなる。

同封の作り方レシピを参考に忠実に作って実食。

美味い！！ 少し甘めのソースが病みつきなる。

次回は、柔らか麺の『赤麺』を食べてみたいです。

ご馳走様でしたぁ～～～。

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楽天の口コミレビュー

★★★★☆4

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こんにゃくベーグルの口コミ

こんにゃくの風味は全く無いので、ふつうのベーグルと同じように食べられました。ただ、ふつうのベーグルよりはもっちり感が少なく常温だとパンが崩れやすくボソボソとしてしまうので食べる時に軽く温めるのがおすすめです。腹持ちもふつうのベーグルの方が良いような気がしますが、ずっしり食べ応えはあるのでベーグルが食べたいけど糖質が気になる方やカロリー制限をされている方にはオススメです。お食事系も甘いものも食べましたがどちらも違和感なく美味しく食べられました。


とても食べ応えがあって少ししっとり感がある感じですが結構腹持ちが良く、味もそんなに甘さもなくて本当に素敵です。一度食べてしまうと結構十分しっかりしていますし、それなりのおいしさが十分感じられて特にダイエットをしたい方や糖質制限したい方にはかなりのおすすめです。結構糖分の多いものは好きでない自分ですので、結構それでもこれだけのおいしさでしたら、自分は長く続けられると確信しました。これは男性にもうけると思います。

 


こんにゃくベーグルは1ヶ月以上保存できるのに、トースターで焼くだけでかなり食感がもちもちになるので美味しかったです。他のパンよりももちもち感がやっぱりレベルが違いました。カロリーも他のパンに比べて低いのに食べ応えもあるし一つで結構お腹一杯にもなるのでそこもよかったです。くるみ入りのこんにゃくベーグルはモチモチの食感に胡桃のほのかの甘さとかプラスされているのでパンが好きな人にはたまらない物だと思います。

 


モチモチ食感で焼くと外はサクサクです。食べごたえもしっかりあり、腹持ちがよい所が大好きです。こんにゃく使用なので、カロリーも糖質もオフなのでダイエット中や健康を気にしているときでも、余り罪悪感が無く食べれました。冷凍保存も出来るので便利でした。いろんな味があって、その味を邪魔していないので、こんにゃくが入ってるとはわからないです。そのままで、半分に切ってサンドイッチにして食べても美味しいです。リピです。